Facts About الإدمان على مواقع التواصل Revealed
Facts About الإدمان على مواقع التواصل Revealed
Blog Article
من هو محمد الضيف الذي يتصدر قائمة المطلوبين في إسرائيل؟
كشفت دراسة نشرت مؤخرا أنّ الاستعمال المفرط للإنترنت ومواقع التواصل الاجتماعي قد يكون سبباً في عزلة الإنسان وابتعاده عن أصدقائه وعائلته.
أوّلا: ماذا نعني بمفهوم الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعيّ؟
توضح الفلاتر كيف يمكن أن تكون وسائل التواصل الاجتماعي إيجابية وسلبية، بالتأكيد يمكن أن تكون الفلاتر السخيفة رائعة للضحك، لكن القدرة على تبييض الأسنان بسهولة، وإخفاء العيوب يمكن أن تخلق أوهامًا كاذبة.
ضبط الوقت المُستهلك في استخدام المواقع، ذلك بمعرفة الوقت الذي يمضيه الفرد بالضبط على مواقع التواصل أو في استخدام الإنترنت عمومًا، وتقليله إن لوحظ أنّه زائد على الحاجة.
ثانيا: ما مخاطر مواقع التواصل الاجتماعي على الدّماغ البشريّ؟
مُراقبة استخدام المواقع، ذلك عبر تحديد عدد التفاعلات والصور أو المنشورات التي يكتبها الفرد، وضبطها لتصبح بعدد أقل يومًا بعد يوم.
وأضاف أن الاستخدام المفرط لأحد الأنشطة مثل التواصل الاجتماعي لا يساوي مباشرةً الإدمان لأنه هناك عوامل أخرى قد تؤدي بالشخص إلى إدمان منصات التواصل الاجتماعي تشمل الصفات الشخصية والقابلية المسبقة.
الوسائط الاجتماعية هي تقنية قائمة على الكمبيوتر أو تطبيقات التليفونات المحمولة، عادةً ما تكون تطبيقًا أو موقعًا إلكترونيًا يسمح لمستخدميها بإنشاء ومشاركة المحتويات ونقل المعلومات وإرسال الرسائل إلى بعضهم البعض.
يقصد بالإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي بأنّه انحراف سلوكيّ قهريّ يتضمّن الإفراط في القلق بشأن تلك الوسائل، مدفوعا برغبة جامحة لا يمكن السّيطرة عليها لتسجيل الدّخول إليها أو استخدامها، وتخصيص الكثير من الوقت والجهد لتصفّحها، وبما يخلّف الكثير من الآثار السّلبيّة الّتي تضعف من سيرورة العمل والإنتاج اتبع الرابط والإنجاز في مجالات الحياة الحيويّة والمهمّة.
لا تتحمل ويكيبيديا و/أو المساهمون فيها مسؤولية أيّ تصرُّفٍ من القارئ أو عواقب استخدام المعلومات الواردة هنا. للمزيد طالع هذه الصفحة.
يجب أن يكون لديك علاقات صداقة حقيقيّة، فلا بدّ من زيارة الأصدقاء على أرض الواقع في بيوتهم مثلا، أو في أيّ مكان آخر كالمطعم أو المتنّزه، تبادل الأحاديث معهم وشارك بأفراحهم وأحزانهم بشكل فيزيائيّ إذا كانوا في مدينتك، أو بالاتّصال الصّوتيّ إذا كانوا بعيدين عنك، وذلك بدلا من الإكتفاء بوضع الإعجاب والتّعليق على منشوراتهم، لا تكن رجلا افتراضيّا.
تقلل وسائل التواصل الاجتماعي من الإنتاجية لأنك عندما تقضي الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، وستكونين بشكل افتراضي أقل إنتاجية.
يفضل كثيرون منا قضاء بعض الوقت على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن إن تحول هذا السلوك إلى استخدام مفرط يؤثر على أنشطة الحياة اليومية مثل العمل أو علاقاتنا الاجتماعية، فهذا ما يسمى بإدمان مواقع التواصل الاجتماعي.